В статье представлена программа тренировок на 4 недели для правильного подтягивания. Описаны повторения на каждый день, а также сверхинтенсивный день. Представлены результаты после первой фазы тренировок.
В статье представлена программа тренировок на 4 недели для правильного подтягивания. Описаны повторения на каждый день, а также сверхинтенсивный день. Представлены результаты после первой фазы тренировок.